Un programme de 13 séances pour apporter des connaissances sur le fonctionnement du dos, des conseils personnalisés et des exercices en tenant compte des limitations physiques de chaque personne et de ses besoins dans ses activités de la vie quotidienne.
Un focus sera fait sur les facteurs de risques et sur les bienfaits des activités physiques régulières pour préserver son dos et sa santé grâce à l’évaluation de la forme et à de nombreux exercices en groupe : renforcement musculaire, assouplissements, coordination, endurance modérée…
Des conseils pour pratiquer au quotidien viendront compléter les apports pour un effet durable.
- Lieu
- Toutes les dates
de 10 h à 11 h
septembre
octobre
9 autres dates, jusqu’au 14 janvier 2027
novembre
décembre
janvier 2027
- En savoir plus
- la fiche sur OpenAgenda
Fiche publiée par PART'ÂGE : L'agenda des 60 ans et + et des aidants à Rennes sur OpenAgenda, mise à jour le jeudi 17 septembre, sous Licence Ouverte 2.0 (Etalab). Vérifiez horaires et tarifs auprès de l’organisateur.
