Randonnée bien-être au bord de l'Aber Ildut

L'Aber Ildut, impossible de manquer ce sentier qui nous fait respirer au rythme lent de l'eau qui s'écoule. En quête du martin pêcheur, nous finissons par lâcher prise.

Les randonnées bien-être sont des moments de détente pour allier bien-être, sport en douceur et découverte du patrimoine local, afin de se reconnecter pleinement à soi-même et à la nature. On randonne avec des moments de relaxation et de méditation. On utilise l’écoute des chants d’oiseaux pour se reconnecter à la nature. On gère sa respiration et son effort avec la “marche afghane”.

Au programme de la journée : Randonnée – Marche afghane (respiration) – Ornithologie (observation des oiseaux) – Méditation et relaxation – Stretching/Étirements - Découverte de l'histoire des phares de l'Iroise.

Niveau de difficulté adapté à vos besoins et envies.